Dossier Jeûne Intermittent : tout ce que vous devez savoir

Tenté par la méthode minceur du jeûne intermittent (aussi appelé fasting, intermittent fasting, régime de 8 heures, régime Leangains), voici un dossier complet de tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent.

A la suite du défi sur Facebook Maigrir avec le régime de 8 heures, l’ensemble des participant(e)s avaient perdu du poids
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Pourquoi le jeûne intermittent fait maigrir ?

Maigrir avec le jeûne intermittent
Les bienfaits du jeûne intermittent
Le régime cétogène, qu’est ce que c’est ?
Quel sport faire pour maigrir avec le jeûne intermittent
Sauter le petit déjeuner pour maigrir : une bonne idée ?

Retour d’expérience : j’ai testé le jeûne intermittent

A l’occasion du #defi Facebook pour maigrir avec le jeûne intermittent, j’ai testé ce régime cétogène et je vous explique mes ressentis et ce que j’ai mangé chaque jour.

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Voyageuse, entrepreneure et professeur de yoga, Cindy parcourt le monde avec son blog et son tapis de yoga sous le bras. Retrouvez ses conseils de yogi sur My Zen Yoga

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